【原料】
豆腐50克
，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥末各适量
。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功拌匀
，山药味精，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克
。及功 【调料】 紫菜末少许，山药细腻皮肤
、豆腐食盐 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功山药50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法切碎
。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，上锅蒸熟 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥，食盐
、延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮 ，去皮，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。味精、
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、